EJERCICIOS PARA MEJORAR

Hay os pongo el enlace a unos videos muy buenos de la revista runners


VIDEOS

ESTIRAMIENTOS


http://www.scribd.com/doc/9200843/

CARRERA DE LODOSA 11/10/2009

Hay esta el cartel de la primera carrera del cicuito solorunners,en principio nos desplazaremos a correr los 10 km de circuito Chechu,Isra y Eulogio si alguno mas se anima que lo diga.

RESULTADOS

CARRERA TRES PARQUES 3/10/2009

Equipo absoluto del centro con las ausencias de Tomas y Alberto

Hoy con una estupenda mañana se ha disputado la sexta edicion de esta carrera .La participacion del centro en la carrera ha sido la siguiente por orden de llegada:

Carrera de 1.6 km (peques)- ALBA ,SERGIO,ELVIRA,CELIA,ANGELA,ISMAEL

Carrera de 10 km (mayores)-ISRRAEL,CHECHU,EULOGIO,VITORIO

Los tiempos y clasificaciones los colgare cuando salgan publicados en la pagina de la federacion

RESULTADOS.http://www.bultzsport.com/index.php?option=com_content&view=article&id=411%3Acarrera-de-los-3-parques-logrono&catid=78%3Aathleticresults&Itemid=130&lang=es